Hoy continuará la tercera onda de calor sobre la República Mexicana; se pronostica ambiente extremadamente caluroso con temperaturas superiores a 45 grados Celsius, en 15 entidades del país.
Bomberos de Nayarit, emiten las siguientes recomendaciones:
🔴 Beba mucha agua, de 2 a 2.5 litros diario, de manera continua y en pequeñas cantidades.
🔴 Evite las bebidas alcohólicas.
🔴 Si realiza ejercicio, beba más agua.
🔴 Ingiera alimentos ricos en agua, tales como frutas, verduras y hortalizas.
🔴 Manténgase en un ambiente fresco y ventilado.
🔴 Evite bebidas azucaradas.
🔴 Procure ingerir electrólitos orales.